本格的に暑くなってきた今日この頃。夏バテなどしないよう、スタミナのつく料理を食べて元気に過ごしたいところですね。今回は、パワーみなぎるお肉料理をはじめ、旬の夏野菜やネバネバ系など、さまざまな食材のスタミナ料理のレシピを集めてみました。 グルメメディアdressing「牛窪恵」の記事「梅雨どきの気分をアゲる、食べたいグルメランキング！男女差がこんなにも…【男女200人アンケート】 」です （※記事中の語句のリンクは、その語句について詳しく解説したMocosuku姉妹サイトが開きます）, よく「スタミナをつけましょう」という言葉を聞きますが、 スタミナのつく 食事とはどんなものだと思いますか？疲れたときや運動をするときに「スタミナを補給しよう！」と言いますが、実際にはどうすればいいのでしょうか。本記事では「スタミナとは何か？」「スタミナの補給方法」「スタミナがつく食事」に迫ってみたいと思います。, スタミナとは体力、精力、持久力のことを言います。身体に力が入らない、疲れやすい、集中力や意欲がなくなる…。病気でもないのにこのような症状が出ていたら、スタミナ不足、つまり「体力が低下した状態」だと考えられます。 【鉄分】持久力upしたい人におすすめの栄養素！ 鉄分は、酸素を体中に運ぶ血液内のヘモグロビンを構成している成分です。筋肉中のミオグロビンの構成成分でもあり、酸素を運びためています。 この鉄分が不足すると体や筋肉に酸素がいきわたらなくなり持久力が低下します。 く、人によっては胃腸の調子を悪くする人もいるため、注意が必要です。, さて、ここからはRettyの中からにんにくを美味しく味わえるお店をご紹介します！, 創業30年を超える、にんにく料理の専門店。名物のガーリックトーストは、パンの上のみならず、中にまで詰まっているというから驚き！　これは相当スタミナがつきそうです！, 飯田橋にある人気のイタリア料理店。こちらでいただく「にんにくの丸揚げ」は低温でじっくり揚げたホクホク食感ののにんにくを味わうことができます。使用しているニンニクはこだわりの青森県産福地ホワイト六片で、臭いが残らないといわれているのが嬉しいですね。, にんにく尽くしの料理と、リーズナブルな価格設定が人気のにんにく料理専門店。もちもち生地のガーリックピザは是非とも味わいたい一品。とにかく全てのメニューがにんにく！, いかがでしたか？これから夏に向けて暑くなる季節。にんにくパワーで元気に乗り切りましょうね！, イイねするだけ！最新の人気グルメ情報が届く！, 西のふぐ、東のあんこう。今年の忘年会候補にぜひ入れたい「あんこう」のパワーとは, "牡蠣"の疲労回復効果がスゴすぎて驚き…さらに生食用・加熱用の違いって知ってる？, きのこ＝秋が旬ではなかった⁉︎どうしても秋に食べたくなる"きのこ"のホントのところ, 「いいね！」するだけ！最新の人気グルメ情報をお届けします。, 連載：今月の旬・美味しさ最高潮のいま食べたいもの, https://retty.me/area/PRE13/ARE7/SUB701/100000014962/4231763/, https://retty.me/area/PRE13/ARE6/SUB602/100000006447/1134040/, https://retty.me/area/PRE14/ARE39/SUB3904/100001217566/14873432/, 実名口コミNo.1グルメサービス Retty［レッティ］, なぜ、にんにくはスタミナ食材って言われるの？生で食べた方が元気になれる？. よく「スタミナをつけましょう」という言葉を聞きますが、 スタミナのつく 食事とはどんなものだと思いますか？ここでは、「スタミナ」がつく食事に迫ってみたいと思います。 マイボイスコムが提供するアンケート調査のデータベースMyELでは、1万人規模の調査を多数公開しています。中華料理に関する調査(第4回)を2020年8月に実施しました。 好きな中華料理や自宅で作るメニューのトップ3は「餃子」「麻婆豆腐」「チャーハン」。 若いころより疲れやすくなった、という皆さんに朗報！疲れにくい体のカギ、スタミナを左右するのは細胞内のミトコンドリア。これを増やすことが活力アップの決め手だった！40歳を過ぎるころから、誰 … ※『夏鍋ランキング』は、2016年7月に実施したWEBキャンペーンのアンケート結果を集計したものです。 問1で「夏鍋ってしますか？」（n=7,065）で「はい」と回答された方（n=3,047、複数回答可）の問2「夏鍋をする方は、どんな鍋料理を作りますか？ アンケートモニター調査結果発表「夏の食生活に関するアンケートモニター調査」結果を発表。夏に無性に食べたい料理は「ざるそば、そうめん」43.3%。一方、摂取したい料理は「スタミナがつく料理」と相反する結果に。スーパーフードを摂取したい季節は「夏」67.8% 夏のお料理は雑菌・細菌・キッチンの暑さとの闘い さっぱり・冷たいジャンルが人気。夏はそうめん・冷やし中華が食べたくなる。 ビールを飲むなら日本産が一番！ビールを飲む人の6割以上が選択。 夏によく飲むものは？ 「うなぎ」以外の夏を乗りきるスタミナ料理を尋ねたところ、「焼肉・ホルモン焼き」が57.3％と最も多かった。 次いで、「ステーキ・バーベキュー」31.1％、「レバニラ炒め」26.1％、「ニンニク料理」24.3％と続いた。 「スタミナ料理と言えば肉！ Copyright © Mocosuku All Rights Reserved. 疲労回復＆体力upの強い味方！夏のスタミナ食材の王様”にんにく”を使った料理レシピ集. 28.夏の食事に関するアンケート; ... が、「あっさりさっぱりしたものが増える」の割合が女性は43％・男性は35％、4位の「スタミナ料理やスパイシーなものが増える」では女性は9％に対し男性は14％でし … よく「スタミナをつける」や「スタミナ料理」といった使い方をします。 体力といった意味で一般的に使われる言葉なので、耳馴染みのある方が多いのではないでしょうか。 今回は、そんな「スタミナ」について詳しく解説します。 外の暑い空気&強い日差しと室内のガンガンに冷えたクーラーによる温度差・冷たい食べ物の摂りすぎなど、夏ならではの体調不良が心配になる季節がやってきました。 夏のスタミナ料理特集のおすすめレシピを掲載！味の素パークは味の素kkがおくるレシピ サイトです。簡単に作れる人気レシピなど、味の素が厳選したレシピを掲載！毎日の夕飯・お弁当のおかずなどおすすめの料理・献立が満載！ 近年の夏の暑さを考えると、夏バテに悩む方が多いのではないでしょうか？この記事では、管理栄養士が夏バテ対策におすすめのレシピをご紹介します。肉や魚料理から麺料理まで全部で23選。おいしく食べて暑い夏を乗り切りましょう。 暑さを乗り切ろう！スタミナメニューのおすすめレシピを掲載！味の素パークは味の素kkがおくるレシピ サイトです。簡単に作れる人気レシピなど、味の素が厳選したレシピを掲載！毎日の夕飯・お弁当のおかずなどおすすめの料理・献立が満載！ 原神(げんしん)におけるスタミナについて解説。スタミナの上げ方と回復方法を始め、スタミナ消費を抑える方法やスタミナ回復効果のある料理についても記載しているため、原神を攻略する際の参考にどう … 「スタミナ不足」の原因は様々考えられますが、おもには栄養や睡眠の不足、疲労の蓄積などが続き、心身が思うように働かない状態を指しています。特に夏は、暑くてだるい、食欲不振、夜寝つけない、暑い外と冷房の効いた室内の温度差がストレスとなり、体力が低下しやすくなります。つまり、エネルギー源を補うことがスタミナ不足の解決策と言えます。. エルネットは、宅ふぁいる便プレミアム会員に対して「夏の疲れとスタミナ料理に関するアンケート」を実施し、男女3,642名から回答を得た。「あなたは夏場、疲れを感じやすいほうですか？」との質問を投げかけたところ、全体の69.9%が「かなり疲れを しあわせ探しの情報サイト「ハピ研」（青山ハッピー研究所）へようこそ！「ハピ研」は東京・南青山にあるアサヒグループホールディングスお客様生活文化研究所が運営する「しあわせ」を切り口にした生活者情報満載のサイトです。 気温や湿度の変化が大きいとバテ気味になりがちです。そんなときは、スタミナがつく食べ物で元気を取り戻しませんか？ビタミンb1、b2 や鉄分が豊富な食材、それぞれを使ったメニューなどを紹介します。持久力を高め、バテ知らずな体を手に入れましょう。 1、スタミナって何？ 体が疲れたとき やる気が出ないとき バテたとき 等々。 貴方は 「スタミナの付く食べ物を食べよう」 なんて考えませんか？ 貴方自身は考えないとしても、そのように言っているのを聞いたことはあると思います。 ビタミンB1が豊富な豚肉を取り入れた料理でスタミナをつけてください。 豚肉のビタミンB1含有量は、鶏肉や牛肉の5~10倍もあります。 部位によって多少の違いはありますが、100~150g食べれば1日の所要量を満たすことができます。 マイボイスコムが提供するアンケート調査のデータベースMyELでは、1万人規模の調査を多数公開しています。精肉類・肉料理に関する調査結果も公開していますのでご活用下さい。 そんなもったいない生活していませんか？ 夏本番、おいしくスタミナをつけて、元気に突っ走りたいですよね。 そこで、今回『kufura』では、夏こそ作りたくなる「スタミナ肉料理」を主婦293名にアンケート。 創業30年を超える、にんにく料理の専門店。名物のガーリックトーストは、パンの上のみならず、中にまで詰まっているというから驚き！ これは相当スタミナがつきそうです！ Yuki Matsuo さんの投稿より Salad Cafe / サラダカフェは、サラダ情報専門サイトです。アンケート＆プレゼントでは、アンケートにお答えいただいた方から抽選で、素敵なキッチン用品や季節の野菜などをプレゼント。奮って、ご参加 … オリコンでは、20代～40代の社会人に『この夏食べたいスタミナ料理』についてアンケート調査（複数回答可）を行ったところ、1位は【焼肉】（63.1％）。また、土用の丑の日に食す習慣があることでお馴染みの【うなぎ】（43.6％）は、2位にランクインした。 しあわせ探しの情報サイト「ハピ研」（青山ハッピー研究所）へようこそ！「ハピ研」は東京・南青山にあるアサヒグループホールディングスお客様生活文化研究所が運営する「しあわせ」を切り口にした生活者情報満載のサイトです。 ネットリサーチで実施したインターネット広告に関するアンケート調査結果を公開しています。また、マイボイスコムが1998年から実施してきた多数の自主調査も簡単な登録で閲覧できます。皆様のマーケティング情報としてご活用下さい。 持久力（スタミナ）には2種類あるのをご存知ですか？持久力について、アップさせるためのトレーニング方法について解説します。粘り強いトレーニングでパフォーマンスアップを目指しましょう！ アイディア料理のいくつかを「あしたのもとアンケートエピソード集」に掲載しましたので、 ぜひご覧下さい♪ ちなみに、味の素KKのこの夏のおススメは、アンケートの コラムでもご紹介した佐賀市のご当地グルメ『シシリアン ライス』！