キャベツ人参サラダ

「塩揉みキャベツと人参の梅甘酢サラダ」塩揉みしたキャベツと人参に梅干しと昆布茶を組み合わせたタレで頂くサラダです♪昆布茶のうま味とコクで奥深い味になってます簡単に作れますので是非、作ってみて下さい. キャベツとササミのサラダ千切りキャベツがモリモリと食べられる自家製ドレッシングレシピ16選をご紹介します。和・洋・中・韓の種類別にまとめているので、その日の献立にぴったりのドレッシングが作れますよ。残しがちな千切りキャベツも手作りドレッシングでペロリと完食です！「キャベツのレシピ」について。この Web サイトの全ての機能を利用するためには JavaScript を有効にする必要があります。あなたの Web ブラウザーで JavaScript を有効にする方法を参照してください。量目：240g (キャベツ、玉ねぎ、コーン、人参、レタス、レッドオニオン) 入り数：段ボール6個入. また、サラダの野菜には、じゃがいもやかぼちゃなどを加えても美味しいので、家に余っている食材を使って作ってみましょう。, ボリューム感もあって、野菜もたくさん摂れるのでダイエット中の人にも人気のメニューです。野菜類にはキャベツと人参の他、パプリカやレタス、セロリなどシャキシャキ食感の食材を多く使っているので、噛み応えもあって少量でも満足感を感じる料理となっています。ニンジンとキャベツの白和え風サラダ/森岡恵のレシピ。 [洋食/サラダ]のレシピです。寒い時期の甘みのあるニンジンとキャベツを豆腐ベースのドレッシングでいただくサラダです。 13. Copyright Moguna, Inc. All Rights Reserved. まるごと一個買ったら、美味しく全て使い切りたい「キャベツ」。ロールキャベツ、ホイコーロー、餃子など、メイン料理でも大活躍ですが、手軽に食べられるサラダもおすすめ。今回は、「キャベツ」を使ったバリエーション豊富なサラダのレシピをご紹介します。甘みがある柔らかい春キャベツは、サラダに最適です。ここでは、人気がある春キャベツのサラダレシピを紹介しています。誰でも簡単に作れて、美味しいです。素材を生かしたレシピなので、低カロリーでヘルシーです。ビタミン、ミネラル、食物繊維たっぷり『人参』を使ったレシピ ... 冬野菜のカレースープ. そして、作り方も非常に簡単で、茹でたうどんの上に細かく刻んだ野菜を乗せて、合わせ調味料をかけるだけですので、がっつりと食べたいランチなどに作ってみましょう。, キャベツや人参、大根、きゅうりなどのシャキシャキ食感野菜を使ったサラダ風の漬物メニューです。野菜を切って軽く塩を振り、調味料を混ぜ合わせるだけですので、普段あまり料理をしない人でも簡単に作ることができる人気メニューです。キャベツと人参のサラダ ①キャベツ、人参、きゅうりは食べやすい大きさに切り、コーンと一緒に茹でて、冷ましておく。 ②ツナは汁気を切っておく。 ③ドレッシング（サラダ油、砂糖、塩、酢、マヨネーズ、こしょう）を混ぜ合わせ、①と②に和える。キャベツと人参のサラダレシピを紹介していきます。キャベツと人参を使った作り置きにもおすすめのコールスローサラダのレシピをまとめました。また、その他の人気サラダ料理を掲載しているので、献立にサラダを取り入れたい時に参考にしてください。ソースには、チリソースやチリパウダーも使われているので、ピリ辛で副菜のサラダだけでなく、お酒のおつまみにもおすすめの料理です。そして、海老チップスなどを最後に散らすことで、サクサク食感もプラスされるので、ぜひ家にあるお菓子などを使ってアレンジしてみてください。 23. キャベツを電子レンジで蒸し、ツナと調味料を混ぜあわせる簡単和風マヨネーズサラダ。キャベツが熱いうちに塩とごま油を振って混ぜ、軽く水けをきると水っぽくなりません。クレソンのような香りのよい野菜を一緒に入れてもいいですね。キャベツをたっぷりと使ったレシピを24品ご紹介します。万能野菜キャベツはいろいろな食材と相性がよく、お肉や海鮮など組み合わせ豊富！晩ご飯のメインおかずからお弁当の副菜まで幅広く掲載しています。大人から子供まで大人気の品々が登場しますよ♪ また、作り置きにもおすすめのメニューですので、ぜひお弁当の副菜などにも取り入れてみてください。, フードプロセッサーを使って、細かく刻んだ野菜を調味料と和えた、簡単コールスローサラダレシピです。いつもの献立の副菜や、お弁当のおかずにもピッタリのメニューとなっているので、キャベツと人参を購入した際に作ってみましょう。, コールスローにハムと玉ねぎを加えた、ボリューム満点のサラダメニューです。ご飯の副菜としてはもちろん、サンドイッチの具材などにもおすすめです。また、タッパに入れてすぐ冷蔵庫に入れれば、4、5日は保存することができます。, 基本的なコールスローサラダの調味料にマスタード、ハチミツをプラスした甘めのサラダレシピです。甘めのサラダに仕上がっているので、小さな子供にも人気のメニューとなっています。また、ボウルに入れて塩を振って水気を絞っておくことで、時間が経ってもシャキシャキ食感が残る美味しいコールスローサラダになります。, 黒酢を使って簡単に作ることができるコールスローサラダレシピです。黒酢は他の酢と原料が異なり、精米されたお米を使って作られる米酢に対して、黒酢は精米する前の玄米が使われています。玄米は、白米とカロリーはほぼ同じでありながら、ビタミン・ミネラルなどが豊富に含まれています。キャベツ・にんじんを、長さ3cmくらいの千切りにする。を混ぜ合わせておく。 2. ホーム. そして、お弁当や作り置きにもおすすめの料理となっているので前日などに作っておき、次の日のお弁当のおかずや朝ごはんなどに食べましょう。, 作った料理だよ焼きビーフンモモ肉を煮たやつレタスとキャベツと人参サラダ甘い玉子焼き玉子焼きは塩少々と砂糖を入れたら出来る。#焼きビーフン#モモ肉を煮たやつ#レタスとキャベツと人参サラダ#玉子焼き pic.twitter.com/IIqA0trcPj, キャベツと人参を使ったサラダには、コールスロー以外にもさまざま存在しており、いろんな食材と組み合わせることが可能です。そして、サラダメニューは作り置きやお弁当のおかずとしても重宝されるので、さまざまなサラダレシピをマスターして、いつもの献立にプラスしてみましょう。, キャベツ×人参のサラダ人気レシピ！コールスローは作り置きにものページです。グルメノートはグルメ・カフェ・レストラン・食事をはじめ、レシピ・食材・キッチンインテリア・100均一・健康などの情報をお届けするメディアです。今の食生活をより良くするための情報を無料で購読いただけます。. キャベツレシピ人気厳選15選！簡単おすすめ！炒め・スープ・サラダなどの人気おすすめ簡単レシピを紹介していきます！この記事を活用してキャベツの炒め物やスープ、サラダを作りましょう♪ 人気レシピから「キャベツサラダ」の【簡単】レシピを、top20でご紹介。楽天レシピなら、人気のレシピが無料で見放題！時短レシピや、あともう1品に使える簡単副菜レシピを要チェック♪ キャベツやオレンジを使った人気の副菜レシピです。【味の素パーク】は身近にある「味の素」調味料で毎日簡単に作れる人気＆失敗しないレシピや献立がたくさん！食のプロが作る、おいしさ保証付きのレシピを11752件掲載！塩を振る際には、振り過ぎるとしょっぱくなってしまうので、野菜に塩を振った後は、水に浸けて塩気を抜くようにしましょう。そして、出汁には白だしを使っていますが、昆布茶で作っても美味しく仕上がります。また、少し辛めがよいという人は、鷹の爪を細かく刻んで加えるのもおすすめです。, キャベツと人参、もやし、プチトマトなどの野菜を使った、インドネシアの温野菜ガドガドサラダメニューです。ガドガドとは、温野菜にブンブー・ガドガドと呼ばれる甘辛いピーナッツソースをかけたインドネシア料理です。インドネシアではホテルのレストランから屋台まで、さまざまな場所で食べられる定番メニューとなっています。レンチンサラダコーンプラス. できれば毎日食べたいサラダ。今回はキャベツと人参を使った、簡単に作れるサラダやアレンジサラダ、ホットサラダなど集めてみました。今日すぐに作れるキャベツと人参のサラダレシピをぜひ、おため … 消費期限：d+3. キャベツと人参のサラダレシピを紹介していきます。キャベツと人参を使った作り置きにもおすすめのコールスローサラダのレシピをまとめました。また、その他の人気サラダ料理を掲載しているので、献立にサラダを取り入れたい時に参考にしてください。, コールスローサラダ。キャベツ千切り120g、人参1/4本細かい千切り、コーン30g。ボウルにマヨネーズ大さじ2、優しいお酢大さじ1、砂糖小さじ1、塩コショウ少々を混ぜてソースを作り、ボウルに野菜類を入れて絡ませる。食べる直前まで冷蔵庫に冷やしておく。 pic.twitter.com/5ZUTp2N9l7, キャベツと人参はスーパーなどで手軽に購入することができ、値段も安く、家計に優しい食材です。そして、炒め物やサラダなど、さまざまなレシピに使うことができます。本記事では、そんなキャベツと人参を使った人気のサラダレシピを紹介していきます。最近野菜不足だと感じている方は必見です！今回は定番野菜のキャベツ＆人参＆玉ねぎを使った、野菜たっぷりのレシピをご紹介します。子どもも食べやすい野菜のキャベツ、人参、玉ねぎを使えば、野菜が苦手な子どもも食べやすいおかずになりますよ。「春キャベツ」は、みずみずしくて葉がやわらかいのが特徴。その食感を生かし、生でサラダなどに使うのがおすすめです。「冬キャベツ」は寒さに耐えて甘みがあり、煮ものなどにするのがおすすめです。キャベツの選び方ガイド janコード：4962849107950 作り置きやお弁当のサラダにもおすすめのコールスローサラダのレシピや、いろんな献立と組み合わせることができる人気サラダメニューを掲載しているので、いつもの食卓にプラス一品したい時などに作ってみましょう。, まずは、キャベツと人参を使った人気のコールスローサラダのレシピについて紹介していきます。コールスローサラダは作り置きにもおすすめのメニューとなっているので、いつもの献立にコールスローサラダをプラスしてみましょう。, キャベツと人参を使った基本的なコールスローレシピです。キャベツと人参はしっかりと水気を切るのがポイントです。そして、カットした野菜は調味料と和えるだけで完成するので、普段あまり料理をしない人でも作ることができる人気メニューです。, 春が旬の春キャベツを使ったシャキシャキ食感がたまらない、コールスローサラダレシピです。キャベツと人参を千切りにし、マヨネーズなどの調味料と和えるだけと簡単に作ることができるので、いつもの献立にプラス一品したい時に作ってみましょう。ズッキーニは小口切り、キャベツと人参は千切りにする。 2 1を耐熱皿またはシリコンスチーマーに入れ、軽く塩胡椒をし、レンジで2〜3分加熱する。 3 長谷川佳子さんによるキャベツとにんじんのサラダのレシピです。料理のプロが作ったレシピなので、おいしい食事を誰でも簡単に作れるヒントが満載です。オレンジページnetの厳選レシピ集なら、今日のメニューがきっと決まります！ ②から出た水気を絞って、お皿に盛りつけたら出来上がり！「ハムとキャベツのコールスロー」の作り方。かんたん黒酢で美味しく出来ました～材料:キャベツ、人参、ハム.. 「にんじんキャベツのしそサラダ」の作り方。ナンプラーで味付けするさっぱりサラダです。材料:にんじん、キャベツ、大葉.. 「夏の定番サラダうどん」の作り方。夏になると食べたくなるさっぱりサラダうどんです。材料:うどん、紫キャベツ、人参.. 「すぐできるサラダ風漬物」の作り方。材料を切ったら、軽く塩をして、調味料を混ぜて合わせるだけ。材料:キャベツ、きゅうり、大根.. 「ジャカルタ風♪ ガドガドサラダ」の作り方。本格的なインドネシアのガドガドサラダ。いつものサラダに飽きたら是非！材料:キャベツ、ニンジン、プチトマト.. 「再現レシピ美味しい♡アメリカンサラダ☆」の作り方。沢山の野菜が食べられて美味しくてハッピーです(*'∀'*)♪ 材料:キャベツ、人参、きゅうり.. 「☆アジア風☆クランチー・キノアサラダ」の作り方。アジアンフレーバーのドレッシングが新鮮なキノアサラダ。カラフルでクランチーな野菜をたっぷり入れて、存在感のある一品に☆ 材料:カラーピーマン(写真は黄色)、炊いたキノア、紫キャベツ.. 「【学校給食】大豆とひじきのごまサラダ」の作り方。成長期に欠かせないカルシウムと鉄分たっぷりのサラダです。2020年給食だより夏休み号で紹介しています。材料:水煮大豆、ひじき、★酒.. キャベツと卵を組み合わせたサラダの人気レシピを紹介します。キャベツと卵の特徴を活かした、簡単かつ美味しいサラダを厳選してPICKUP！洋風・和風・中華風と、各ジャンル毎におすすめのレシピをまとめました。, 大根とキャベツを使った人気サラダのレシピを紹介します。マリネ風や温野菜サラダなど簡単に作れるのに、見栄えが良くて美味しいサラダのレシピもピックアップしています。大根とキャベツの使い道に悩んだ時に参考にしてください。, 玉ねぎと人参を使ったサラダの人気レシピをまとめました。夏におすすめのさっぱりサラダの他、マヨネーズを使ったコクうまサラダのレシピも紹介！家庭に常備されていることの多い玉ねぎと人参を使った、バラエティ豊かなサラダレシピが満載です。, そして、カットした野菜は調味料と和えるだけで完成するので、普段あまり料理をしない人でも作ることができる人気メニューです。, また、作り置きにもおすすめのメニューですので、ぜひお弁当の副菜などにも取り入れてみてください。, フードプロセッサーを使って、細かく刻んだ野菜を調味料と和えた、簡単コールスローサラダレシピです。, また、ボウルに入れて塩を振って水気を絞っておくことで、時間が経ってもシャキシャキ食感が残る美味しいコールスローサラダになります。, 玄米は、白米とカロリーはほぼ同じでありながら、ビタミン・ミネラルなどが豊富に含まれています。, 魚の旨味が凝縮したナンプラーを使うことで、いつものサラダに奥深いコクをプラスできます。, シャキシャキ食感のキャベツと人参、サニーレタスなどを使ったランチにピッタリの料理です。, 野菜を切って軽く塩を振り、調味料を混ぜ合わせるだけですので、普段あまり料理をしない人でも簡単に作ることができる人気メニューです。, ガドガドとは、温野菜にブンブー・ガドガドと呼ばれる甘辛いピーナッツソースをかけたインドネシア料理です。, ボリューム感もあって、野菜もたくさん摂れるのでダイエット中の人にも人気のメニューです。, そして、それぞれの栄養価には容効果があり、便秘予防や美肌効果、貧血の解消などさまざまな効能が期待されます。, 野菜類は水洗いした際には、しっかりと水気を切っておくことで和えると味が馴染みやすくなります。, ハムとキャベツのコールスロー by noaballet 【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが337万品, にんじんキャベツのしそサラダ by ウィケットA 【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが337万品, 夏の定番サラダうどん by やまぐち1234 【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが337万品, すぐできるサラダ風漬物 by ルーミン0371 【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが337万品, ジャカルタ風♪ ガドガドサラダ by ドンブランコ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが337万品, 再現レシピ美味しい♡アメリカンサラダ☆ by かみゅのキッチン【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが337万品, ☆アジア風☆クランチー・キノアサラダ by Kiki＆Co 【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが337万品, 【学校給食】大豆とひじきのごまサラダ by 三条市【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが337万品, キャベツ、人参をそれぞれ別のボウルに入れて、塩を半量ずつ加えて塩もみし、5分置きます。, 別のボウルにAの調味料を入れてよく混ぜ合わせ、キャベツ、人参、コーン、ハムを加えます。, ボウルに切った野菜を入れて、冷蔵庫で20分以上寝かせた後、水気をぎゅうっと絞ります。. 家族には野菜をたくさん食べてもらいたいと思っているママも多いのではないでしょうか。そんなとき、簡単に作れて手軽に食べられるサラダは便利ですよね。今回は、ご家庭でのストック率も高い、キャベツと人参を使っておいしいサラダを作りませんか？パパや子どもが喜んで食べれる工夫が満載のサラダをご紹介します。, まずは、パパッと作れる簡単なサラダレシピをご紹介します。最初は、キャベツと人参、ツナ缶があればすぐに作れるコールスローサラダレシピ。ツナのうま味とマヨネーズだけで簡単に味が決まります。もう1品欲しいときにも便利なサラダですよ♪, 次にご紹介するのは、浅漬け風のサラダレシピ。キャベツや人参にきゅうり、香味野菜も入ってびっくりするくらい野菜が食べられますよ！お酒のおつまみにもぴったりのサラダです。, 最後は、電子レンジで簡単に作れるキャベツと人参のピリ辛サラダレシピ。レンジで加熱したキャベツと人参に、具入りラー油で作った合わせ調味料がよく合います。パパが喜ぶサラダですよ♪, ここからは、キャベツと人参に肉をプラスして作るボリューム満点のサラダをご紹介します。まずは、鶏むね肉を使ったナムル風のサラダレシピ。鶏むね肉は酒をふってからレンジで加熱しているので、しっとりと仕上がっています。ごま油の香りで食欲がわく1品ですよ♪, 次にご紹介するのは、茹でたキャベツと人参に甘めの肉味噌をかけたサラダレシピ。茹でた野菜は甘みを増して肉味噌とぴったり！色も鮮やかで見た目にも楽しいサラダですよ♪, 最後は、鶏ささみと春雨を入れた中華風のサラダレシピ。こちらもキャベツとささみはレンジで加熱するだけで簡単に作れます。ごま油と酢がきいた中華風の味付けがおいしいですよ♪, ここからは、いつもと違うアレンジサラダをご紹介します。最初は、野菜やクリームチーズをキャベツで巻いたロールキャベツサラダのレシピ。人参やアボカドなど、たっぷりの野菜が食べられる1品です。練りごまとポン酢で作るドレッシングも絶品！子どもが喜んで野菜を食べてくれるサラダですよ。, 次は、いろんな野菜をミルフィーユのように重ねて作るサラダのレシピ。キャベツと人参のほかに、じゃがいもや玉ねぎなどたくさんの種類の野菜が食べられますよ。前菜にもおすすめの映えサラダです♪, 最後は、野菜をたっぷり使った生春巻きのレシピ。紫キャベツや人参、オクラを使っていてとっても華やか。サラダ感覚で野菜が食べられますよ。おもてなしにもいいですね♪, 最後にご紹介するのは、ホットサラダのレシピです。まずは、キャベツと人参を蒸し煮にしてソーセージと合わせたホットサラダレシピ。加熱したキャベツは食べやすいので朝ごはんにもおすすめの1品ですよ♪, 次は、じゃがいもが入ったボリューム満点のホットサラダレシピ。あったかい野菜に酢が絡まり、さっぱりと食べられるサラダです。冷蔵庫にあるいろいろな野菜でおためしくださいね♪, 最後は、千切りのキャベツと人参で作るホットサラダレシピ。電子レンジで加熱したキャベツと人参にごま油を塩昆布を加えるだけの簡単サラダです。塩昆布のうま味で野菜がおいしく食べられる1品ですよ♪, キャベツと人参を使ったサラダレシピをご紹介しましたがいかがでしたでしょうか。いつもの野菜もちょっとした工夫で毎日食べても飽きないサラダができあがりますよ。パパと子どもが笑顔で野菜を食べてくれたらうれしいですね♪※調理器具の効能・使用法は、各社製品によって異なる場合もございます。各製品の表示・使用方法に従ってご利用ください。※料理の感想・体験談は個人の主観によるものです。. コールスローサラダのレシピ、ケンタロウさんと栗原はるみさんの手持ちのメモから作り方のご紹介。コールスロー以外にも新キャベツを使ったサラダや漬物もあります。手軽にできて旬の新キャベツと野菜ががたくさん食べられます。できれば毎日食べたいサラダ。今回はキャベツと人参を使った、簡単に作れるサラダやアレンジサラダ、ホットサラダなど集めてみました。今日すぐに作れるキャベツと人参のサラダレシピをぜひ、おためしくださいね♪. 澄んだ琥珀色のスープ「コンソメ」。野菜やお肉をたっぷり煮込んで作り出すフランス料理の1つです。そんな旨... お肉の中でも際立ってさっぱり食べやすいささみと、かみごたえがあって満足感が高いキャベツを使った、おいし... 野菜をたっぷり食べたいときにおすすめのサラダ、【キャベツとトマトのマリネサラダ】の作り方をご紹介します... 今回は【キャベツとじゃこの爽やかにんにく炒め】の作り方をご紹介します。簡単にできるのに旨みたっぷりで、... おうちの定番食材、キャベツ・人参に、相性◎のツナを加えて和えるだけの超簡単＆彩り抜群の副菜はいかが？ ... 人気のプルコギの作り方をはじめ、チーズタッカルビ、たっぷりのキャベツの千切りに味噌炒めを乗せた甘辛丼な... キャベツ、玉ねぎ、卵があるけど、何が作れる？そんなときにぜひこちらをご覧ください。キッチンにありがち... ごはんを心ゆくまで食べたいけど、我慢しなくちゃいけないことってありますよね。食べることへの罪悪感を少し... 魚介の旨みたっぷりのイカは、それを加えるだけで料理がグンとおいしくなります。今回は、リーズナブルでボリ... 生でも煮ても炒めてもおいしいキャベツ。ほんのりとした甘さにカレー粉のスパイシーさをプラスして、アレンジ... おいしいごはんとお酒が何よりも大好きな、名古屋在住の主婦です。食べ歩きも大好き！盛り付けや味付けなど家呑みを充実させるべく日々研究中。名古屋生まれの名古屋育ち、なごやめしならお任せください！. また、雑穀米などと一緒にワンプレートにまとめることで見た目にも鮮やかな一品に仕上がります。そして、サラダの作り方も非常に簡単で、野菜を切ってボウルに入れて、調味料を分量加えて和えるだけですので、サッと作りたいランチにも人気のサラダメニューです。, キャベツと人参、カラーピーマン、スーパーフードのキノアを使った、アジア風のクランチーサラダレシピです。キャベツは、紫キャベツを使用しており、彩りも良く、カラフルな前菜に仕上がっています。キノアには、さまざまな栄養分が含まれており、中でも鉄分とカルシウムの量には注目です。野菜の水気を軽く絞り、オリーブオイルを回しかけて、更に酢と粗挽き黒こしょうを加えて和えてから、器に盛り付け完成また、他にもたんぱく質や食物繊維、葉酸なども豊富に含まれています。そして、それぞれの栄養価には容効果があり、便秘予防や美肌効果、貧血の解消などさまざまな効能が期待されます。さらに、キノアはクセのない味わいでプチプチとした食感のため、ワンパターンになりがちなサラダに加えるだけでお洒落な一品に変わります。ツナと野菜のコーンクリームシチュー. 5.15 25位【つくれぽ552件】ひじき･キャベツ･人参の塩サラダ; 5.16 26位【つくれぽ533件】キャベツときゅうりのごまマヨサラダ; 5.17 27位【つくれぽ506件】りんごとキャベツのサラダ; 5.18 28位【つくれぽ500件】千切りきゃべつ＆コーン＆カニカマサラダキャベツの人気レシピ39選！つくれぽ1000以上の殿堂入り人気レシピだけを集めました。キャベツを大量消費したいときにもおすすめです。とにかく簡単に作れるほぼキャベツだけを使ったレシピもご紹介！キャベツのつくれぽ100 … 千切りキャベツを使う人気レシピをご紹介します。一年中、店先に並ぶキャベツは、料理のバリエーションも豊富で使い勝手のいい食材。時間がないときはカット野菜の千切りキャベツを利用すれば、工夫しだいで簡単にアレンジも楽しめます。おかずやサラダ、スープまで。その中に、①のキャベツとにんじんを加え、全体を混ぜ合わせて30分程おいておく。 3 ②のキャベツとにんじんの水分をしっかり絞り、別のボウルに入れる。そして、具材にはツナやコーン、ハムも使っているので副菜としてはもちろん、バンズで挟んでランチに食べるのもおすすめです。, 次は、キャベツと人参を使ったその他のおすすめサラダレシピについて紹介していきます。キャベツと人参はコールスローサラダ以外にもいろんな食材と組み合わせることができるので、家に余っている食材を使って、さまざまなサラダメニューに挑戦してみましょう。, 紫キャベツを使った彩りも鮮やかなコールスローサラダメニューです。彩りもよいため、パーティーや祝い事などにもおすすめの一品です。また、サンドイッチの具材にもよいので、さっぱりとしたランチなどに作ってみましょう。, キャベツと人参をナンプラーで味付けした、さっぱりとしたサラダメニューです。魚の旨味が凝縮したナンプラーを使うことで、いつものサラダに奥深いコクをプラスできます。また、大葉も刻んで加えているため、料理を一段階上品に仕上げることが可能です。, 夏の暑い季節におすすめのさっぱり食べられるサラダうどんメニューです。シャキシャキ食感のキャベツと人参、サニーレタスなどを使ったランチにピッタリの料理です。また、具材はお好みに合わせて変更できるので、家に余っている食材を使って作ってみましょう。そして、ドレッシングには醤油やごま油の他に、ピーナッツバターやライムジュースなどを加えてアジアテイストのドレッシングに仕上げています。最後に、コリアンダーやカシューナッツなどをトッピングすることで、よりアジアンテイストを楽しむことが可能です。, キャベツと人参の他に、成長期に欠かせないカルシウムと鉄分がたっぷりと含まれているひじきと大豆を使った、学校給食などにも取り入れられている子供に人気のサラダメニューです。野菜類は水洗いした際には、しっかりと水気を切っておくことで和えると味が馴染みやすくなります。

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